1.5M ratings
277k ratings

See, that’s what the app is perfect for.

Sounds perfect Wahhhh, I don’t wanna
death-catt

More you might like

Co z 48/45 kg?

Postanowiłam zamienić tłuszcz na mięśnie… Waga była już przy 52,0kg a teraz wzrosła do 52,6kg ale przerwa między udami jest widocznijesza, a brzuch bardziej płaski. Czy zamierzam dalej prowadzić diety? To już moje przyzwyczajenie, które i tak się zwiększyło: 800-1000kcal, a zwykle jadałam do 300kcal. Czuję się z tym o niebo lepiej, ale wiem, że nie dam rady zerwać z co tygodniowymi głodówkami i nieprzerwanym liczeniem kalorii. Jem zdrowo, a kiedy czuję głód, staram się coś przegryźć (chociaż nawyki pozostały i czasami na burczenie w brzuchu po prostu nie reaguję) i mam nadzieję, że niektórzy z was też przejrzą na oczy. Cały czas słyszę w głowie “nie jedz, gruba świnio” i wiem, że tak łatwo się z tego nie wydostanę, dlatego dalej będę prowadzić tego bloga, bo thinspo na prawdę są motywujące💪. Mimo to: trzymam kciuki za was wszystkich, a u mnie dalej możecie się spodziewać wsparcia (chociaż i tak nikt pewnie tego nie przeczyta😅)

ana dieta thin motylki motylek koniec początek walka mięśnie szczupła
unnusti

RZECZY DO ZROBIENIA JEŚLI JESTEŚ GŁODNA:

dziennik--anorektyczki dziennik--anorektyczki

1. Pomaluj paznokcie 💅🏻
2. Zrób sobie maseczkę 💁🏼
3. Wypij zieloną herbatę 💕
4. Wypij kilka szklanek wody 💧
5. Poucz sie 📕
6. Posprzątaj swój pokój na błysk 💪🏻
7. Zrób porządek w kosmetykach 💗
8. Poodkurzaj dom
9. Pobaw się ze swoim zwierzakiem 🙊
10. Napisz do mnie 💝
11. Posłuchaj nowych piosenek 🎵🎶
12. Pooglądaj thinspo 😇
13. Załóż dzienniczek any w którym zapiszesz co jadłaś
14. Poczytaj gazety
15. Wyjdź na spacer
16. Poznaj nowe osoby w internecie 😄
17. Porób sobie zdjęcia👑
18. Zrób porządek w swoich ubraniach
19. Zapisz na kartce dlaczego chcesz się odchudzać
20. Poćwicz 👊🏻💪🏻
21. Zrób sobie ładny makijaż i fryzurę👄💋
22. Zaplanuj swoją dietę na ten tydzień lub miesiąc
23. Przygotuj swój outfit na jutrzejszy dzień 💋
24. Poczytaj książkę 📚
25. Pograj na jakimś instrumencie 🎶
26. Pooglądaj tutoriale i diy na YouTube
27. Umyj zęby
28. Porysuj, bądź artystą 🙏🏻
29. Weź długą kąpiel 👄
30. Poszukaj nowego hobby 💪🏻💗

motylek-any-thinspiracje

Dobre💞

awsmilq awsmilq

Q

jak-piorko

#3

jak-piorko jak-piorko

rodzice zaczynają coś podejrzewać? nie musisz porzucać wszystkiego, na co tak ciężko pracowałaś, wystarczy sie pilnować i usypiać ich czujność:

🌹nie mów o odchudzaniu, dietach, ćwiczeniach, według mnie najlepiej w ogole. jeśli już to uważaj, żeby nie przesadzić, bo zaczną zwracać na to coraz większą uwagę.

🌹jeśli prowadzisz jakikolwiek zeszyt z tabelkami, bilansami, thinspo etc. kryj go najlepiej jak potrafisz, nie może wpaść w ich ręce. to samo z powiadomieniami na telefonie (ja już chyba jestem przewrażliwiona, ale kiedy zostawiam telefon chociażby w pokoju obok to wyłączam internet, żeby nic nie przyszło.)

🌹kiedy jesteś zmuszona jeść z rodzicami, nie grzeb zbyt długo w talerzu. oczywiście długo i dokładnie żuj kawałki, ale jeśli zauważą że za bardzo wszystko kroisz, zostawiasz ‘kaloryczne’ części i połączą z innymi obserwacjami, mogą się czegoś domyślić. zamiast tego spróbuj zająć ich rozmowa, pogadajcie o tym, co ostatnio ci wychodzi i cie zadowala.

🌹jeśli jedząc z rodzicami zazwyczaj coś zostawiasz na talerzu, a kiedy jesteś sama wszystko z niego znika, to również moze wydać im się podejrzane, więc nie wyrzucaj/dawaj psu (czy co tam preferujecie) dosłownie wszystkich posilkow które 'jesz’ sama.

🌹 kiedy odpowiadasz, że nie jesteś głodna bo boli cie brzuch/jadłaś u koleżanki/byłaś na pizzy/inne (niepoprawne skreślić) staraj się być przy tym jak najbardziej pewna siebie, nie jąkaj się, staraj się odpowiadać jakby mimochodem, a przede wszystkim nie zmieniaj 'wersji wydarzeń’.

🌹klasyka; jeśli jesz bez niczyjej kontroli, weź talerz, zabrudź go obiadem, ew. zostaw jakieś resztki i postaw na blacie, wsadz do zlewu, czy też zmywarki.

🌹 (u mnie ten sposób był strzałem w dziesiątkę) powiedz rodzicom, że przechodzisz na zdrowsze jedzenie - rezygnujesz ze słodyczy, białego pieczywa, fast foodów, nie jesz kolacji zbyt późno etc. do tego powinni cie raczej zachęcać, a może następnym razem mama pomyśli, zanim przyrządzi wam ociekające tłuszczem frytki na obiad.

🌹od czasu do czasu proponuj, że sama przygotujesz jakiś posiłek. będziesz dokładnie mogła odmierzyc składniki, porcje, obliczyć kalorie; rodzice się ucieszą, no bo skoro sama gotujesz, to interesujesz się jedzeniem (jakkolwiek to brzmi) i nie myślisz o jego unikaniu.

🌹(osobiście nigdy nie próbowałam, wydaje się ryzykowne) podczas wspólnych posiłków na kolanach trzymaj chusteczke/woreczek i tam wkładaj jedzenie, słyszałam też o wypluwaniu go do kubka z piciem.

wedlug mnie czasem lepiej jest zjeść więcej i potem to spalić niż narażać się na jakieś podejrzenja, ale sądzę, że jestem strasznie przewrażliwiona, co można chyba wywnioskować po tym, co tutaj napisałam, no ale może akurat komuś pomogę })i({

papilio-parvus
skinny-beautifull skinny-beautifull

1 pajacyk - 1,5 kcal


1 brzuszek - 0,25 kcal


1 przysiad - 0,5 kcal


1 pompka - 5 kcal


Nożyce, po 1 na nogę - 1 kcal


5 minut rowerka - 30 kcal


5 minut biegu - 60 kcal


5 minut marszu - 12 kcal


100 kroków - 3 kcal


Zapiszcie sobie tego posta gdzieś, aby ułatwić sprawę wam i mi 🖤

thin-is-perfect

ATTENTION ALL GIRLS AND LADIES: if you walk from home, school, office or anywhere and you are alone and you come across a little boy crying holding a piece of paper with an address on it, DO NOT TAKE HIM THERE! take him straight to the police station for this is the new ‘gang’ way of rape. The incident is getting worse. Warn your families. Reblog this so this message can get accross to everyone.

something-spectacular

I will always reblog things like this, it won’t ruin your blog or the look of it, and this could potentially save a life.

PLEASE reblog this.

booksftreality booksftreality

I have reblogged this about three times now and I will never not reblog it

girlinsky girlinsky

i actually heard of this happening in atlanta not that long ago. that shit is terrifying as hell.

goddessxxo goddessxxo

idc if it may ruin my blog look or whatever, if it means word gets out about these bastards then imma reblog x1000

sunflower-flow

reposting on my friends account

memebone memebone

holy shit, that’s absolutely horrifying… definitely gonna reblog this shit, this could fucking save people’s lives.

the-emerald-empire the-emerald-empire

Maybe this will be useful to some of my followers! 

percybluecookieheaven

Everyone should see this, it’s really important

honey-dripped

I reblog every time

the-nightmare-gamer

If you don’t reblog this you’re auto required to leave

the-nightmare-gamer

I fucking told you, auto

ask-a-prussian-exorcist ask-a-prussian-exorcist

dUDE

ask-trans-feliciano

hOLY FUCKING SHIT THIS IS HORRIFYING PLEASE REBLOG

dontmixatombombsandbabies

Holy actual fuck

cacticat cacticat

Wtf that’s terrifying

psychicpoetryvoid psychicpoetryvoid

what the fuck

thinprincess142

Omg

Source: ka039
See this in the app Show more